一、 什么是藍(lán)光？

藍(lán)光是自然光的組成部分，是波長(zhǎng)介于400~500nm的可見光。自然界本身沒有單獨(dú)的白光，藍(lán)光與綠光、紅光混合后呈現(xiàn)出白光。綠光與紅光能量較小，對(duì)眼睛刺激較小，藍(lán)光波短，能量高，能夠直接穿透晶狀體直達(dá)眼部黃斑區(qū)，因而被廣泛應(yīng)用于LED技術(shù)中，用來提升電子產(chǎn)品的品質(zhì)，如手機(jī)、電腦、照明等基于LED技術(shù)的數(shù)碼產(chǎn)品顯示屏。

二、 藍(lán)光的來源及危害：

1、藍(lán)光源

LED、電腦背景光、各類電腦、電視機(jī)屏幕、節(jié)能燈、新型人造光源發(fā)出的可見光中都含有大量的不規(guī)則頻率的短波藍(lán)光。

2、傷眼睛

會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。藍(lán)光還會(huì)導(dǎo)致黃斑病變，以及白內(nèi)障。

3、視疲勞

由于藍(lán)光的波長(zhǎng)短，聚焦點(diǎn)并不是落在視網(wǎng)膜中心位置，而是離視網(wǎng)膜更靠前一點(diǎn)的位置。要想看清楚，眼球會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞。

4、睡不好

藍(lán)光會(huì)抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，已知的作用是促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時(shí)差。這也能解釋為什么在睡前玩手機(jī)或者平板電腦，會(huì)造成睡眠質(zhì)量不高甚至難以入睡的原因。

三、 為何要防藍(lán)光？

LED技術(shù)通過藍(lán)光芯片激發(fā)黃光熒光粉發(fā)出白光，在高溫下會(huì)存在一個(gè)很強(qiáng)的藍(lán)光波峰。如果長(zhǎng)期和高強(qiáng)度的使用手機(jī)、電腦等帶LED屏的電子產(chǎn)品，就會(huì)讓眼睛暴露在過量的高能藍(lán)光下，而高能藍(lán)光最有可能造成的危害主要體現(xiàn)在：加重視網(wǎng)膜黃斑部疾病、導(dǎo)致白內(nèi)障術(shù)后的眼底損傷、引發(fā)視覺模糊、導(dǎo)致視覺疲勞、引起CVS視疲勞綜合征、引發(fā)眩光。除此之外，高能藍(lán)光還會(huì)抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發(fā)生率。

但是，防藍(lán)光指的是防范過量的高能藍(lán)光，不是指的阻絕所有藍(lán)光。

在400~500nm的藍(lán)光譜里，可以細(xì)分為較短波長(zhǎng)的藍(lán)光400~440nm和較長(zhǎng)波長(zhǎng)的藍(lán)光440~500nm，研究發(fā)現(xiàn)，440~500nm的藍(lán)光，具有調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律、影響夜視力的作用，所以，這部分藍(lán)光對(duì)身體是有一定益處的。而400~440nm的藍(lán)光對(duì)晶狀體和色素上皮細(xì)胞的損傷是很大的，所以現(xiàn)在好的防藍(lán)光鏡片主要過濾的是400~440nm的波段。

四、 防藍(lán)光眼鏡有什么作用？

防藍(lán)光眼鏡主要是通過鏡片表面鍍膜將有害藍(lán)光進(jìn)行反射，或者通過鏡片基材加入防藍(lán)光因子，將有害藍(lán)光進(jìn)行吸收，從而實(shí)現(xiàn)了對(duì)有害藍(lán)光的阻隔，保護(hù)眼睛。

五、 防藍(lán)光鏡片的適用人群有哪些？

1、長(zhǎng)期接觸電子產(chǎn)品的人群：

長(zhǎng)期接觸手機(jī)、電腦等電子屏幕的大學(xué)生、上班族、公務(wù)員以及自由職業(yè)者等?，F(xiàn)在部分學(xué)校會(huì)用電子屏授課，初高中生長(zhǎng)期接觸電子屏，也同樣是適應(yīng)人群。

2、白內(nèi)障術(shù)后患者：

因?yàn)闇啙岬木w可以阻擋藍(lán)光，一旦摘除會(huì)導(dǎo)致藍(lán)光大量進(jìn)入，可能引起黃斑變性。

3、其他特殊人群：

低齡幼兒、糖尿病史患者、高眼壓患者，這類人對(duì)藍(lán)光的敏感性比正常人要高。