健身過(guò)度可以傷身，夜跑過(guò)度可以進(jìn)醫(yī)院，任何事都有個(gè)度，撇開(kāi)了度只談害處，不是耍流氓是什么？ 防藍(lán)光也是一樣，并不是防的越多越好！

曾經(jīng)有藍(lán)光對(duì)于感光細(xì)胞、視網(wǎng)膜細(xì)胞的影響損傷研究都是基于動(dòng)物和培養(yǎng)的細(xì)胞進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)。但還沒(méi)有證據(jù)表明藍(lán)光需要多大的照度和時(shí)間才能對(duì)活體人眼造成損傷。過(guò)度擔(dān)憂藍(lán)光對(duì)身體的影響或許有點(diǎn)自己嚇自己的意思。

不可否認(rèn)，防藍(lán)光眼鏡可以阻斷大量藍(lán)光，對(duì)人們保護(hù)眼睛有著一定作用。

但這絕不是“護(hù)身符”，有一點(diǎn)事實(shí)我們必須承認(rèn)，隨著人類的進(jìn)化，人們對(duì)于自然光中的藍(lán)光已經(jīng)有了適應(yīng)，存在即合理，而我們刻意長(zhǎng)時(shí)間佩戴防藍(lán)光眼鏡可能會(huì)因?yàn)樗{(lán)光被過(guò)濾后干擾人體褪黑素的分泌，從而影響你的睡眠情況。再者，戴上防藍(lán)光眼鏡后，因?yàn)樗{(lán)光被阻隔了，你所看到的顏色亮度和色準(zhǔn)有偏差，一天24小時(shí)存在這偏差，看東西暗乎乎的，容易造成視疲勞。

現(xiàn)在市面上的防藍(lán)光眼鏡主要通過(guò)特殊材質(zhì)阻斷或吸收藍(lán)光。目前藍(lán)光防護(hù)存在兩個(gè)誤區(qū)，一個(gè)是該防的地方不防，另一個(gè)是因錯(cuò)誤防護(hù)導(dǎo)致的色偏而產(chǎn)生的視覺(jué)疲勞加重。

防藍(lán)光眼鏡屬于框架眼鏡，其鏡片的質(zhì)量目前無(wú)法達(dá)到臨床上使用的人工晶體標(biāo)準(zhǔn)。只有廣東地方標(biāo)準(zhǔn)《防藍(lán)光眼鏡片及相關(guān)眼鏡產(chǎn)品藍(lán)光透射比要求和試驗(yàn)方法》獲準(zhǔn)發(fā)布并正式施行，國(guó)家也尚未出臺(tái)相關(guān)制造標(biāo)準(zhǔn)。所以導(dǎo)致目前防藍(lán)光鏡片的生產(chǎn)工藝和產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊。這可能導(dǎo)致另一個(gè)問(wèn)題就是你買的防藍(lán)光眼鏡可能并不具備防藍(lán)光效果，這也給防藍(lán)光眼鏡市場(chǎng)帶來(lái)了一定的隱患。

科學(xué)護(hù)眼勝于花錢配鏡

關(guān)于防藍(lán)光眼鏡是否有用現(xiàn)在還尚無(wú)定論，你可以選戴，但不是必需品。要想保護(hù)眼睛，最好的辦法還是科學(xué)用眼，別做眼不離屏的“屏奴”，少打兩局游戲，少看一集韓劇，多給眼睛放假休息，這才是上策。

沃瑞眼科醫(yī)院診療項(xiàng)目

沃瑞眼科關(guān)注全生命周期的近視治療，通過(guò)“近視監(jiān)測(cè)、近視預(yù)防、近視矯正、近視控制、近視治療”五部曲，提供近視防治的全套方案，并于2020年度榮獲“天鵝湖商務(wù)區(qū)新銳力量獎(jiǎng)”。