近日，合肥市芙蓉小學(xué)聯(lián)合合肥市經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)青少年視力保護基地開展視力保護專題講座，眼科專家走進校園，為孩子們進行了“貓頭鷹護眼計劃”專題講座。通過這樣一次生動活潑而富有教育意義的講座，讓同學(xué)們對保護眼睛、預(yù)防近視有了更深刻的認識，。下面合肥沃瑞眼科醫(yī)院小編將具體內(nèi)容整理分享如下！

　　俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶。”專家老師首先為孩子們介紹眼睛的結(jié)構(gòu)，接著引導(dǎo)孩子們了解近視形成的原因，學(xué)習(xí)正確的用眼和預(yù)防近視的方法。

　　通過專家的答疑解惑，孩子們獲得了很多關(guān)于保護眼睛的知識。孩子們紛紛表示，將從日常的生活入手，保護視力：平時要認真做眼操、保持正確的坐姿、正確使用電子產(chǎn)品等。

　　兒童與青少年，如何預(yù)防近視？

　　1、家長應(yīng)在兒童學(xué)齡前期樹立預(yù)防近視的理念，通過定期的視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案，保護兒童的遠視儲備，積極預(yù)防近視的發(fā)展。

　　近視早發(fā)現(xiàn)

　　定期做檢查

　　正常出生的寶寶，在6個月時應(yīng)到醫(yī)院進行屈光篩查，3歲左右，家長每隔6~12個月要帶孩子定期檢查視力和屈光度，并根據(jù)時間建立孩子專屬的屈光發(fā)育檔案。

　　視力靠保護

　　保障每天不少于2小時的戶外活動，培養(yǎng)孩子正確的用眼習(xí)慣和姿勢，做到三個“一”，盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的時間，建議每次不超過15分鐘，保障孩子睡眠時間，每天不少于10個小時，保證營養(yǎng)，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等。

　　2、小學(xué)時期眼軸長度的增長相對較快，是兒童近視的高發(fā)階段；家長應(yīng)當(dāng)每隔6-12個月帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行視力檢查，同時建議進行驗光檢查和眼軸長度的測量，以全面了解孩子的眼睛情況。

　　3、無論初中生是否近視或戴鏡，都建議每隔6-12個月到正規(guī)機構(gòu)檢查一次視力，同時進行驗光檢查，以了解清楚眼睛的真實情況。初中時期眼軸長度的增長相對緩慢，但眼軸長度每增加1毫米，眼睛的度數(shù)會朝著近視的方向進展200-300度。如果真的發(fā)生了近視，選擇合適的矯正和防控技術(shù)延緩近視發(fā)展也非常重要。

　　4、高中生要強化自己的健康意識，為自己的健康負責(zé)。

　　在控制近視發(fā)展的同時，也要注意適當(dāng)緩解視疲勞，避免進一步發(fā)展為高度近視，甚至病理性近視。

　　良好習(xí)慣的培養(yǎng)是一個長期的過程，它需要教師和家長的共同配合，家長們要重視對孩子早期視力的保護，了解科學(xué)用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，及時預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。